NOVA.id – Cara menghilangkan sakit tenggorokan dan mulut kering saat puasa tentu menjadi hal yang harus diperhatikan.
Tubuh kita tentu harus beradaptasi dengan berbagai perubahan selama menjalani puasa.
Saat puasa, tubuh kita perlu beradaptasi dengan berbagai perubahan.
Terutama, pola makan.
Saat masa puasa, produksi air liur kita menjadi berkurang sehingga mulut menjadi lebih kering.
Kondisi tersebut memicu kuman lebih mudah berkembang biak.
Karena itulah, ketika puasa tubuh akan lebih rentan terkena berbagai gangguan kesehatan, seperti misalnya penyakit mulut dan tenggorokan.
Untuk menghindarinya, dr. Syahrial M. Hutauruk, Sp.THT-KL(K)., Ketua Divisi Laring Faring Departemen THT FKUI/RSCM., menjelaskan beberapa cara yang bisa lakukan.
Baca Juga: Jalani Diet Sehat di Bulan Ramadan, Hindari 5 Sajian Ini Saat Buka Puasa
“Hindari obat-obatan seperti antihistamin dan dekongestan, atau obat flu yang biasa kita minum,” jelasnya.
Kemudian, jangan merokok karena bisa membuat saliva dan selaput lendir kering.