Aktivitas menetap seperti bekerja di bilik dapat membuat kita mengantuk.
Tetapi, kita pasti jarang mengantuk kalau sedang berjalan-jalan atau membersihkan rumah.
Nah, agar ngantuk bisa hilang, cobalah melakukan aktivitas fisik ringan. Misalnya, gerakkan badan atau berjalan ringan keliling kantor.
5. Ganti aktivitas
Cara menghilangkan ngantuk saat puasa berikutnya yaitu dengan mengganti aktivitas.
Jika rasa ngantuk tidak tertahankan, Sahabat NOVA mungkin perlu mengubah aktivitas.
Rasa ngantuk saat bekerja bisa terjadi karena kita mencoba untuk tetap fokus untuk waktu yang lama.
Oleh sebab itu, kita disarankan untuk memecah proyek besar menjadi tugas yang lebih kecil dan mengerjakannya dalam waktu singkat.
Dengan mengalihkan fokus, kita bisa lebih perhatian saat menangani tugas baru.
6. Cari sinar matahari
Rasa ngantuk bisa muncul karena kurangnya pencahayaan yang diterima mata.
Baca Juga: 3 Cara Menghilangkan Kerak Nasi di Rice Cooker Sampai Bersih