Lebih baik mengonsumsi camilan, seperti biskuit, roti, sereal, atau buah-buahan seperti apel dan pisang.
3. Jangan baca buku atau menatap layar gadget
Kedua hal tersebut adalah salah satu pemicu timbulnya rasa mual saat di perjalanan, termasuk perjalanan mudik.
Hindari melakukan aktivitas yang memaksa mata bekerja lebih keras.
Cobalah beralih ke aktivitas lain seperti mendengarkan musik, audiobook, atau memanfaatkan waktu untuk tidur jika melakukan perjalanan mudik sendirian.
4. Temukan posisi yang nyaman
Menemukan posisi yang nyaman menjadi cara utama menghilangkan mual saat mudik.
Apalagi jika harus melakukan perjalanan jauh menggunakan mobil.
Posisi yang nyaman tergantung pada jenis kendaraan yang kamu naiki saat mudik.
Sesuai yang disarankan oleh Mayo Clinic untuk posisi nyaman untuk menghilangkan mual saat mudik di perjalanan, pilihlah posisi nyaman untuk tiap-tiap jenis kendaraan yang Anda pilih.
Baca Juga: Mudik Lebaran Lebih Tenang, Simak Syarat Penitipan Kendaraan Gratis di Polres dan Polsek Kota Bekasi
Jika mual saat naik kapal laut, cobalah untuk meminta duduk di kabin bagian depan atau di bagian tengah.