NOVA.ID - Kacang mete merupakan salah satu camilan favorit saat lebaran.
Jenis kacang-kacangan yang satu ini hampir selalu ada di meja bersama sajian lebaran lainnya.
Namun, tahukah Sahabat NOVA jika kacang mete ternyata bisa menurunkan berat badan?
Kacang mete dikenal akan rasanya yang gurih dan teksturnya yang lembut.
Namun, rasa enak sebenarnya bukan satu-satunya keunggulan kacang mete.
Salah satunya, kacang mete ternyata bisa membantu menurunkan berat badan yang naik setelah lebaran.
Melansir Kompas.com, ada 5 manfaat baik dari mengkonsumsi kacang mete sebagai camilan berikut ini.
Mendukung kesehatan otak
Berkat kandungan vitamin E dan magnesium di dalamnya, kacang mete baik bagi kesehatan otak.
Menurut ahli diet bersertifikat di Balance One Supplements Trista Best, MPH, RD, LD, vitamin E dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif, mengurangi risiko penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer.
Sementara itu, magnesium dapat meningkatkan fungsi otak, membantu meningkatkan suasana hati serta mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Baca Juga: Ini Cara Masak Nasi Pulen dan Rendah Kalori, Bisa untuk Diet