NOVA.id - Cuaca panas yang melanda Indonesia membuat sebagian orang mencari sesuatu hal yang bisa mendinginkan suhu tubuh.
Salah satunya adalah dengan tidur di lantai.
Tidur di lantai adalah pilihan yang diambil beberapa orang karena bisa mendinginkan badan.
Selain itu, beberapa alasan lain tidur di lantai karena kepercayaan, hingga ruang tidur yang terbatas.
Jika Sahabat NOVA termasuk yang senang tidur di lantai terlebih ketika cuaca panas tengah melanda di Indonesia, simak baik dan buruknya.
Berikut plus dan minus tidur di lantai seperti yang dilansir dari Sleep Foundation.
Kelebihan Tidur di Lantai
Berdasar penelitian, ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari tidur di lantai.
1. Mendapatkan suhu yang dingin dan nyaman
Di negara tropis yang sering terdera panasnya kemarau, tidur di lantai adalah pilihan banyak orang.
Dengan tidur di lantai kita akan mendapatkan suhu dingin dari tanah. Suhu yang nyaman ini bisa membuat tidur lebih nyenyak dan pulas.
Baca Juga: Tak Selalu Buruk, Ternyata Tidur di Lantai Bisa Atasi Nyeri Punggung!
2. Meredakan nyeri punggung
Hampir sebagian besar ahli bedah ortopedi menyarankan pasien dengan gangguan tulang punggung untuk tidur di kasur atau alas tidur yang rata dan padat.
Alas yang rata ini bisa termasuk lantai. Ketika tidur di kasur yang empuk dan bergelombang, nyeri punggung justru akan memburuk.