Gunakan waktu 10 menit untuk menggerakkan badan setelah 30-50 menit bekerja.
3. Atur napas
Cara menghilangkan ngantuk ini akan membuat kadar oksigen pada otak tercukupi.
Caranya yaitu dengan menarik napas dalam-dalam menggunakan perut.
Kemudian tahan sejenak dan hembuskan napas melalui mulut.
Lakukan ini hingga 10 kali.
Berikut cara menghilangkan ngantuk di pagi hari tanpa minum kopi.
Selamat mencoba Sahabat NOVA! (*)