NOVA.ID – Belakangan istilah full moon sering disebut-sebut di media sosial.
Baik di Twitter hingga TikTok dan Instagram.
Memang, apa itu full moon?
Dilansir dari rmg.c.uk, full moon adalah kondisi yang terjadi ketika bulan muncul secara sempurna di langit.
Kita bisa melihatnya sebagai bulan yang penuh, karena seluruh bagian bulan memantulkan cahaya dari matahari.
Jika disusun, maka bulan berada di posisi sejajar dengan matahari.
Menariknya, fenomena alam ini ternyata punya dampak yang besar untuk kita, lo.
Salah satunya adalah memengaruhi mood dan kualitas tidur kita.
Asal tahu saja, ada banyak pendapat yang mengatakan bahwa dampak full moon dapat memengaruhi ritme sirkadian kita.
Sebagai informasi, tubuh manusia memiliki kemampuan untuk beradaptasi dengan cahaya yang disebut sebagai ritme sirkadian.
Ritme sirkadian ini bisa memengaruhi banyak hal dari sistem tubuh kita, khususnya soal siklus bangun dan tidur.
Baca Juga: Viral di TikTok, Ini Cara Membuat Moon Phase Sesuai Tanggal Lahir Kita