NOVA.ID - Sahabat Nova, keringat merupakan hal normal saat tubuh kita berusaha mendinginkan diri.
Namun, tak jarang dari kita mengalami masalah bau badan tak sedap akibat keringat yang berlebih.
Apalagi jika Sahabat Nova adalah pekerja yang aktif di luar ruangan dan harus bertemu banyak orang pasti mengerti betapa mengganggunya bau badan akibat keringat berlebih.
Untungya, ada beberapa cara sederhana untuk menghilangkan badan tak sedap ini.
Cara menghilangkan bau badan dengan mudah adalah dengan andi dua kali sehari.
Terutama setelah beraktivitas fisik atau berada di cuaca panas, membantu membersihkan kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan bau badan.
2. Pakai Sabun Antiseptik
Pilihlah sabun antiseptik yang mengandung triclosan atau triclocarban.
Sabun jenis ini membantu membunuh bakteri dan mengurangi bau badan akibat keringat berlebih.
3. Pilih Pakaian yang Benar:
Gunakan pakaian yang terbuat dari bahan katun atau linen.
Bahan-bahan tersebut membiarkan udara masuk dan membantu mengeringkan keringat yang berlebih.
Baca Juga: Cuma Perlu Dipakai 3 Hari Sekali, Decrant Antiperspirant Bisa Cegah Bau Badan dan Keringat Berlebih
4. Gunakan Deodoran atau Antiperspirant
Cara menghilangkan bau badan akibat keringat berlebih selanjutnya adalah menggunakan produk deodoran dan antiperspirant.
Deodoran dapat mengurangi bau badan, sementara antiperspirant mengurangi produksi keringat.
Pilih produk yang mengandung aluminium klorida untuk mengatasi keringat berlebih.
5. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Bau Badan
Batasi konsumsi makanan pedas, bawang, bawang putih, dan makanan berbau kuat lain serta minuman berkafein, karena bisa memperburuk bau badan.
Batasi konsumsi makanan dan minuman ini.
6. Konsumsi Air Secukupnya
Pastikan kamu cukup minum air setiap hari. Dengan terhidrasi, tubuhmu dapat mengatur suhu dan mengurangi produksi keringat berlebih.
7. Ganti Pakaian Basah Secepatnya
Jika kamu sering berkeringat, ganti baju setidaknya dua kali sehari, terutama setelah olahraga atau aktivitas fisik lainnya yang membuat baju menjadi basah.
Memakai pakaian basah yang menempel pada tubuh akan menyebabkan bakteri berkembang serta membuat bau tak sedap.
Dengan mengikuti tips-tips ini, Sahabat Nova dapat menghilangkan bau badan tak sedap akibat keringat berlebih secara efektif dan merasa lebih percaya diri dalam beraktivitas. (*)