Di sisi lain, dokter juga menunjukkan bahwa tidak fokus saat BAB dapat menyebabkan sembelit dan rektum harus bekerja lebih keras.
Adapun, rektum adalah bagian akhir dari usus besar yang berfungsi untuk menampung feses sebelum dikeluarkan dari tubuh.
Bahaya duduk di toilet terlalu lama
Aktivitas bermain ponsel saat BAB seperti dilakukan pria di China tersebut memang dilakukan sebagian orang ketika berada di toilet.
Biasanya kita membawa hp ke toilet saat BAB untuk menemani diri.
Namun ternyata hal tersebut sangat tidak disarankan karena akan buat kita semakin lama duduk di toilet dan mengejan.
Sebab, Dilansir dari Men's Health, duduk dan mengejan terlalu lama dapat menyebabkan perkembangan wasir, pembuluh darah yang membengkak di sekitar anus yang dapat menjadi bengkak dan menyakitkan atau berdarah.
Tak hanya itu, lebih fokus membaca koran atau menggulir ponsel dapat membuat orang keluar dari keinginan BAB.
Disarankan cukup berada di toilet selama 10-15 menit, selain itu imbangi pula dengan konsumsi makanan tinggi serat agar tidak susah BAB. (*)