4. Lakukan Latihan Mata
Latihan mata merupakan salah satu yang ampuh untuk mengatasi mata pegal akibat terlalu lama menatap layar berikutnya.
Latihan mata sederhana seperti menggerakkan mata secara horizontal dan vertikal, serta mengatupkan dan membuka mata secara berulang, dapat membantu meredakan ketegangan mata.
Lakukan latihan ini secara teratur untuk menjaga kebugaran mata Sahabat NOVA.
5. Gunakan Tetes Mata
Cara mengatasi mata pegal selanjutnya adalah dengan mengginakan tetes mata.
Tetes mata yang dijual bebas di apotek tentu membantu mencegah dan meredakan mata sakit akibat kekeringan.
Sahabat NOVA juga bisa tetap menggunakan tetes mata meskipun mata terasa baik-baik saja.
Kondisi ini untuk menjaga mata agar tetap terlumasi dengan baik dan mencegah kambuhnya gejala.
Nah itu tadi cara untuk mengatasi mata pegal akibat terlalu lama menatap layar HP atau laptop.
Semoga bermanfaat! (*)