NOVA.ID - Pernahkah Sahabat NOVA merasakan sensasi ingin buang air kecil terus menerus, tetapi yang keluar hanya sedikit?
Bisa jadi Sahabat NOVA terkena gejala dari anyang-anyangan.
Melansir dari Kompas.com, dysuria atau yang lebih dikenal dengan sebutan anyang-anyangan merupakan kondisi yang kerap dialami oleh orang-orang.
Kondisi ini biasanya membuat seesorang sering buang air kecil, namun hanya saja urin yang keluar hanya sedikit dan menyisakan rasa tidak puas serta nyeri.
Tak perlu khawtir, anyang-anyangan ini umumnya dapat sembuh dengan sendirinya.
Namun, ada cara lain yang bisa mempercepat untuk mengatasi anyang-anyangan ini.
Simak cara mengatasi anyang-anyangan dengan mudah yang dapat Sahabat NOVA praktekkan.
1. Jangan Menahan Buang Air Kecil
Mengatasi anyang-anyangan yang pertama adalah jangan menahan untuk mengeluarkan urin.
Anyang-anyangan memang dapat membuat buang air kecil terasa sakit.
Meski begitu, Sahabat NOVA jangan menahan buang air kecil sebab dapat membuat kondisi memburuk.
Ini karena, hal itu bisa menyebabkan bakteri mudah berkembang biak di sistem kemih. Baca Juga: Tanpa Obat, Ini 5 Langkah Cepat Atasi Vertigo Kambuh Mendadak, Wajib Catat!
Maka dari itu, Sahabat NOVA sebaiknya tetap harus buang air kecil ketika sudah merasakan adanya anyang-anyangan.
2. Banyak Minum Air Putih
Minum banyak air putih memang meningkatkan intensitas buang air kecil.
Tapi, cara tersebut biasanya dapat membantu mengeluarkan racun dan mengurangi rasa tidak nyaman ketika buang air kecil.
Selain dapat mengatasi anyang-anyangan, meneguk banyak air putih dapat membersihkan bakteri dari saluran kemih yang menghindarkan orang dari risiko Infeksi Saluran Kemih (ISK).
3. Pakai Celana yang Longgar
Mengatasi anyang-anyangan ternyata dapat dilakukan dengan memiliki celana yang jangan ketat.
Bakteri penyebab anyang-anyangan tumbuh subur di area yang hangat dan lembap.
Maka dari itu, memakai celana yang terlalu ketat, terutama celana dalam atau jeans, dapat menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri tersebut.
Sahabat NOVA harus kenakan celana yang lebih longgar, terbuat dari bahan katun yang dapat memberikan sirkulasi udara yang baik.
Melalui cara ini, pertumbuhan bakteri dapat berkurang dan membantu meringankan gejala anyang-anyangan.
4. Kompres Hangat di Area Bawah Perut
Cara mengatasi anyang-anyangan selanjutnya adalah dengan memakai kompres hangat.
Mengompres area perut bagian bawah dengan menggunakan kompres hangat dapat membantu meredakan gejala anyang-anyangan.
Caranya cukup mudah, Sahabat NOVA cukup letakkan bantalan kompres yang telah dicelupkan air hangat di area yang terasa tidak nyaman selama sekitar 15 menit.
Kompres hangat membantu meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut dan meredakan ketidaknyamanan yang Sahabat NOVA rasakan.
Itulah beberapa cara mengatasi anyang-anyangan yang dapat Sahahabat NOVA lakukan.
Semoga membantu! (*)