Bukan Skincare, Rajin Lakukan 4 Hal Berikut Sebelum Tidur Tak Disangka Hasilnya Buat Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda

Cara di atas bisa mencegah keriput dan meningkatkan kualitas tidur.

4. Pastikan tidur cukup

Tidur merupakan makanan alami bagi kulit. Jika tidak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.

Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.

Dengan tidur cukup, kulit akan segar dan lebih bersinar.

(*)