NOVA.id - Sahabat NOVA, diet menurunkan berat badan terkadang sulit untuk dilakukan secara konsisten.
Apalagi, jika berat badan tak kunjung turun meski asupan kalori sudah dibatasi.
Selain rasa lapar yang bisa memicu emosi, diet juga membuat banyak efek samping lainnya seperti rambut rontok hingga masalah lambung.
Jika diet yang kita lakukan tak seimbang, justru kesehatan yang jadi terancam.
Ada beberapa cara untuk menurunkan berat badan.
Selain mengatur asupan kalori dan berolah raga, kita bisa menggunakan resep minuman herbal ini untuk membakar lemak membandel.
Menurut dr. Zaidul Akbar, rempah-rempah yang digunakannya adalah bahan alami yang berkhasiat untuk menghempaskan lemak.
Selain mengurangi lemak, kita juga akan lebih berenergi meski sedang berdiet.
"Dan mengubah lemak ini jadi energi, jadinya kita akan lebih semangat mengerjakan segala macam kerjaan yang harus dilakukan," ungkapnya.
Mengonsumsi herbal ini, kita juga harus mengurangi asupan gula dan karbohidrat kompleks seperti nasi dan tepung-tepungan.
Begini cara membuat minuman peluruh lemak ala dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Rajin Makan Buah Ini, Pangling Berat Badan Malah Berkurang Banyak
Bahan:
Sejumput secang
1 batang kayu manis
3 buah kapulaga
3 butir lada
jahe
Cara membuat:
1. Geprek semua bahan, kayu manis, kapulaga, jahe dan lada
2. Siapkan air mendidih sekitar 200 ml
3. Masukkan secang ke dalam air panas, lalu masukkan jahe, 1 batang kayu manis, kapulaga dan lada yang sudah digeprek.
4. Aduk semua bahan lalu tunggu hingga 15 menit atau sampai hangat.
5. Setelah hangat saring dan tuang ke dalam gelas.
6. Untuk rasa manis, tambahkan madu, madu mengandung fruktosa yang aman untuk diabetes maupun yang sedang diet. (*)