NOVA.id - Berat badan ideal merupakan dambaan bagi setiap kaum hawa.
Apalagi bagi Ussy Sulistiawaty yang merupakan seorang artis kondang.
Ussy Sulistiawaty bahkan sudah berkali-kali melahirkan sehingga mengalami kenaikan dan penurunan berat badan yang drastis.
Setelah melahirkan anak terkecilnya Saka, berat badan Ussy membengkak hingga 77 kg.
Ini merupakan rekor berat badan terberatnya.
“September 2020 pas lahiran saka berat ku 77 kg, berat terberat aq selama masa kehamilan,” tulis Ussy, Senin (15/11/2021) silam.
Namun kini penampilannya kembali langsing bak anak remaja.
Sebenarnya apa ya rahasia dia dari istri Andhika Pratama ini?
Ussy mengaku awalnya masih percaya diri dengan berat badannya yang melonjak drastis.
Apalagi sang suami tidak protes dengan kenaikan berat badannya.
Namun Ussy akhirnya memutuskan kembali diet dan berolahraga secara rutin untuk menurunkan berat badannya.
"Foto pas main golf ini di ambil bulan desember 2020 dan berat aq msh di 70 kg. Tapi yaa aq PEDE aja krn suami slalu bilang yg penting SEHAT, cantik itu bukan kurus!!" tulis Ussy.
Dalam video YouTube Ussy Andhika Official, Ussy pun membagikan rahasia dietnya.
Ussy Sulistiawaty sendiri berhasil menurunkan berat badan 19kg.
Diketahui, awalnya Ussy naik bobot 77kg menjadi 58kg.
Ia mengaku mulai diet sedari September 2020-Maret 2021, atau selama 7 bulan.
Menu diet
Tidak neko neko soal makanan ternyata Ussy hanya memilih menu diet dengan makanan sehari-hari.
Dirinya tidak tertarik dengan metode diet yang banyak berseliweran di internet.
Sebaliknya Ussy justru mendesain menu diet yang cocok untuk dirinya sendiri.
"Jadi kalau misalnya kalian mau diet, kalian juga harus paham sama badan kalian," kata Ussy.
Ussy tetap memakan nasi, roti, mi, dan karbohidrat lainnya.
Namun seluruh makanan tersebut dikonsumsinya dengan jumlah yang terbatas.
Olahraga
Setelah melahirkan Saka, dokter memperingatkan Ussy untuk tidak berolahraga keras.
Alhasil, istri Andhika Pratama itu rutin olahraga golf.
Namun bukan golf lah yang membuat Ussy sukses dalam dietnya, namun kebiasaan berjalan kaki.
"Jadi olahraga aku tuh hanya golf dan jalan kaki," kata Ussy.
Selain itu, air putih juga memainkan peranan penting dalam kesuksesan diet Ussy.
"Aku tuh sehari bisa 4 liter kali kalau diterusin itu 3 liter minimal sampai 4 liter karena aku penggemar air putih," tuturnya.(*)