NOVA.ID - Pernahkah Sahabata NOVA merasakan bersin namun tiba-tiba tidak jadi?
Bersin tidak jadi alias gagal bersin tentu membuat gregetan dan kadang sakit juga, ya.
Tentu saja hal itu akan meninggalkan rasa gatal pada hidung dan kerap mengganggu akhirnya membuat kita merasa tidak nyaman.
Padahal bersin adalah salah satu respon alami tubuh ketika ada benda asing yang masuk ke saluran pernapasan kita.
Maka dari itulah keberadaann bersin baik untuk kesehatan kita, terutama pada sistem pernapasan.
Cara Mengatasi Bersin Tidak Jadi Secara Alami
Melansir dari berbagai sumber, tak perlu bingung, berikut beberapa cara mengatasi bersin tidak jadi secara alami yang bisa Sahabat NOVA lakukan sendiri.
1. Memijat Pangkal Hidung
Saat gagal bersin dan ingin bersin keluar dari hidung, Sahabat NOVA bisa memijat hidung pada bagian pangkal.
Cara mengatasi bersin tidak jadi secara alami ini dianggap sebagai langkah yang ampuh untuk memicu hidung kita bersin.
Cobalah memijat atau menekan pangkal hidung dengan gerakan dari atas ke bawah sampai merasakan ada sensasi menggelitik di bagian belakang hidung.
Namun, kita harus hati-hati saat melakukan pijatan ini, yaitu jangan terlalu keras menekan agar tidak membuat hidung terluka.
2. Goyangkan Gulungan Tisu ke Hidung
Cara mengatasi bersin tidak jadi selanjutnya adalah dengan menggunakan gulungan tisu.
Caranya mudah, Sahabat NOVA cukup menggulung tisu menjadi satu titik runcing lalu masukkan ujung tisu yang runcing tadi ke dalam hidung.
Nah, saat ada di dalam hidung, Sahabat NOVA bisa menggoyangkan tisu tadi sehingga menggelitik hidung bagian dalam kita.
Ujung tisu yang runcing tadi ternyata menggelitik sebuah saraf bernama trigeminal yang mengirimkan pesan ke otak agar kita bisa bersin.
Namun, hati-hati saat memasukkan tisu ke dalam rongga hidung agar tidak terlalu dalam yang dapat menyebabkan hidung terluka.
2. Hirup Aroma Rempah-Rempah
Agar bisa bersin, Sahabat NOVA juga bisa menggunakan rempah-rempah yang ada di dapur, loh.
Rempah-rempah itu misalnya lada hitam, cabai giling, atau ketumbar yang bisa memberikan stimulus ke hidung kita agar bisa bersin.
Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Bersin-Bersin di Pagi Hari, Bahan Rumahan Ini Kuncinya
Contohnya adalah lada yang mengandung piperin, yaitu senyawa yang bisa mengiritasi selaput lendir sehingga kita bisa bersin.
Menghirup aroma masakan yang mengandung capsaicin, seperti masakan yang menggunakan banyak cabai juga bisa memicu kita untuk bersin, Sahabat NOVA.
4. Minum Air Hangat
Cara mengatasi bersin tidak jadi berikutnya adalh dengan meminum air hangat.
Minum air hangat dapat membantu mengencerkan lendir yang terdapat pada saluran hidung.
Selain itu, air hangat dapat membantu meredakan nyeri yang diakibatkan oleh hidung mampet.
Selain mengencerkan lendir, minum air juga menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Air mampu mendorong cairan keluar dari hidung dan mengurangi tekanan pada sinus.
Supay tidak bosan, Sahabat NOVA bisa memvariasikan minuman hangat yang dikonsumsi.
Di antaranya seperti teh jahe, teh lemon, atau perasan lemon dengan air hangat dan madu.
5. Melihat ke Arah Cahaya
Baca Juga: Ampuh! Cara Menghilangkan Sakit Tenggorokan dengan Ramuan Alami
Cara mengatasi bersin tidak jadi yang bisa selanjutnya adalah dengan menghadap ke cahaya yang sangat terang.
Kondisi ini disebut sebagai bersin fotik, yaitu bersin saat melihat cahaya terang dan biasanya terjadi secara genetik.
Bersin fotik terjadi karena saat mata terpapar cahaya yang sangat terang, sistem saraf di tubuh akan memerintahkan pupil untuk mengerut sebagai cara melindungi mata dari kerusakan ringan.
Nah, hal inilah yang kemudian secara tidak langsung mengaktifkan respons tubuh kita, salah satunya adalah bersin yang mengendalikan keluarnya lendir.
6. Pijat Langit-Langit Mulut Pakai Lidah
Selain memijat pangkat hidung, Sahabat NOVA juga bisa memijat langit-langit mulut dengan lidah juga untuk cara mengatasi bersin tidak jadi secara alami.
Melansir Kontan.co.id, memijat langit-langit mulut menggunakan lidah ini dinilai bisa memicu saraf trigeminal yang ada di langit mulut.
Nah, caranya adalah dengan menekan ujung lidah ke bagian langit-langit mulut atau mulut bagian atas.
Lalu, kita harus mencari tahu, nih, di mana posisi yang bisa memicu untuk bersin.
Itulah beberapa cara mengatasi bersin tidak jadi secara alami yang bisa Sahabat NOVA lakukan. (*)