Bayam
Apapun bentuknya, salad, sup, burger atau smoothie, bayam adalah salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak nutrisi baik untuk tubuh. Bayam juga sangat dianjurkan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tapi bayam adalah juara jika bicara soal kandungan potassium. Dalam satu porsi saja, bayam mengandung 839 miligram potassium. Wow!
Yetta Angelina / Sumber: Shape