Hal itu pun di dukung oleh Liz Applegate, Ph D, direktur nutrisi olahraga di University of California, Davis, pastikan untuk membatasi konsumsi gula.
Jumlah aman yang bisa dikonsumsi ibu hamil adalah dua sampai empat porsi sehari.
(Baca juga: Terungkap! 5 Bentuk Vagina yang Disukai Para Pria)
Perlu diingat: Beberapa ilmuwan menduga bahwa pemanis nonnutritif bisa berpeluang terjadnya pelonjakan berat badan karena ada gangguan memetabolisme.
Terlalu sering mengonsumsi senyawa dari pemanis buatan diatas bisa menyebabkan cacat lahir.
3. Tracker Olahraga
Kini rasanya bukan hal aneh melihat alat tracker atau perekam aktivitas di tangan orang-orang.
Mereka berlari atau berjalan, sementara alat tersebut otomatis mencatat berapa langkah dan berapa kalori yang sudah tebuang selama Anda beraktivitas.
Nah, untuk ibu hamil, alat ini sebisa mungkin harus dihindari. Mengapa?
Alat tersebut akan terkoneksi dengan gawai anda.
Tentu saja dihubungkan oleh bluetooth atau Wi-Fi.
Lebih baik Anda menghindari perkakas ini selama anda hamil.