* Makan berlebih Makan yang berlebihan atau makan makanan cepat saji terlalu sering dapat menyebabkan berat badan bertambah tanpa terkendali, tekanan darah tinggi, batu empedu, diabetes, dan jantung.
* Istirahat kurang Sisihkan waktu untuk relaksasi, membaca buku, berendam air hangat, atau melakukan sesuatu kegiatan yang Anda sukai seorang diri. Anda akan terkejut melihat pengaruh yang dirasakan. Yang jelas, Anda merasa lebih baik dan terbebas dari stres.