Sedangkan tipe kedua adalah encapsulation yang mirip bra biasa karena memiliki dua cup terpisah untuk melindungi payudara dari bawah. Sports bra jenis ini juga mengikuti lekuk tubuh Anda. Olahraga high impact atau maximum impact disarankan memakai sports bra jenis ini.
Tipe ketiga sports bra menggabungkan encapsulation dan compression. Nah, sports bra ini cocok untuk perempuan berpayudara besar dan para pelari. Paduan dua tipe ini juga akan menekan payudara "melekat" ke tubuh sekaligus melindungi dan membuat nyaman.
Tujuh Langkah
Memilih sports bra yang cocok berbeda dengan cara Anda memilih bra biasa. Ikuti lima cara berikut:1. Lakukan sports bounce test. Caranya, kenakan sports bra dan lakukan gerakan seperti meloncat, mengayunkan lengan, dan berlari-lari kecil, atau bergerak. Jika payudara Anda tergoncang, bergerak, membuat napas sesak, atau "meluap" keluar, berarti sports bra yang dipilih belum pas.2. Pilih sports bra yang memiliki ukuran cup dan band (lingkar bawah payudara). Jangan memilih sports bra yang hanya memiliki ukuran small, medium, atau large.3. Pastikan sports bra harus pas di kaitan pertama atau kaitan terbesar. Ingat, elastisitas bra akan berkurang seiring waktu dan pemakaian.4. Tali bra harus nyaman di bahu dan tidak terlalu kencang. Jika tali bra masih tak pas meski sudah disesuaikan, pakai sports bra model racerback (bagian belakang bra berbentuk setengah huruf "X").5. Cup harus menangkup seluruh payudara dan tidak berkerut ketika dipakai.6. Supaya kulit payudara dan sekitarnya tidak lecet, pastikan jahitan dan keliman bra tidak berkerut ketika dipakai dan pilih bahan bra yang bisa menyerap keringat dengan baik.7. Miliki beberapa jenis sports bra dan gunakan secara bergiliran supaya tahan lama. Jangan lupa mencucinya sesuai panduan yang tertera di sports bra.
Fakta Bra1. Sports bra ditemukan secara tidak sengaja pada tahun 1977 oleh dua wanita pelari yang menjahit dua cawat menjadi bra.2. Berlari tanpa mengenakan sports bra akan membuat payudara perempuan bergerak naik turun sebanyak 8,5 cm. Memakai bra biasa akan menurunkan risikonya hingga 32 persen dan menggunakan sports bra sebanyak 52 persen.3. Perempuan berpayudara mungil, misalnya ukuran 34A, tetap membutuhkan sports bra.4. Bra yang tidak pas akan membuat payudara nyeri dan sakit punggung serta bahu yang berkepanjangan.
Astrid Isnawati/Dari Berbagai Sumber