Tiroid adalah kelenjar kecil di pangkal leher. Ini mengendalikan metabolisme di mana tubuh mengubah bahan bakar menjadi energi. Ketika kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat, Anda bisa merasa lemas dan berat badan bertambah. Atasi : Jika tes darah menegaskan hormon tiroid rendah, hormon sintetis dapat menaikkan atau menetralisirnya.
7 . Kelebihan Kafein
Kafein dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi dalam dosis yang normal. Tapi jika terlalu banyak dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. Penelitian menunjukkan, terlalu banyak kafein juga bisa menyebabkan kelelahan pada beberapa orang. Atasi : Kurangi mengkonsumsi the, kopi, cokelat, minuman ringan, dan setiap obat yang mengandung kafein secara bertahap. Jangan menghentikannya tiba-tiba, karena dapat menyebabkan kelelahan berlebih.
(Bersambung) Ester Sondang