Pada tingkat lanjut, orang dengan penyakit ginjal berisiko menderita penyakit jantung, anemia, penyakit tulang, dan masalah kesehatan lainnya.
Kebanyakan Duduk Dapat Berbahaya Bagi Kesehatan
Sebuah bukti tambahan menunjukkan, gaya hidup juga memainkan peran penting dalam penyakit ginjal. Dalam kesehatan secara umum, duduk terlalu lama juga memiliki dampak negatif, ungkap Yates.
Marc Hamilton, PhD, dari Pennington Biomedical Research Center, telah mempelajari topik ini selama lebih dari satu dekade. Dia mengatakan, duduk terlalu lama memiliki dampak buruk bagi semua orang. Baik mereka dalam kondisi sehat, aktif maupun kurang aktif.
"Penelitian eksperimental ini dilakukan secara konsisten untuk menemukan bahwa duduk terlalu lama atau banyak, tidak sehatbagi semua orang. Baik yang tidak kelebihan berat badan maupun mereka yang berolahraga secara teratur," katanya.
Mengenai upaya meminimalisir dengan bangkit dari duduk setiap setengah jam, Hamilton juga belum dapat memastikan apakah dapat membuat perubahan.
Penelitian menunjukkan, ketika orang duduk dalam posisi yang sama di waktu yang lama (baik di meja kerja maupun menonton televisi di rumah) mereka benar-benar tidak aktif dan cenderung menghabiskan 40% waktu yang seharusnya dapat digunakan untuk bergerak di sekitar lingkungan kerja maupun rumah.
"Dan, saya tidak yakin jika memberitahu para pekerja dibalik meja untuk bangun dan bergerak akan efektif bagi mereka. Karena mereka sudah melakukan hal itu," pungkasnya.
Laili/ dari berbagai sumber