Dalam jeda waktu antara berbuka dengan sahur, Anda dapat mempersiapkan menu kudapan yang sehat seperti jus buah atau buah potong.
Tetap Berolah raga
Olah raga ringan seperti jalan atau bersepeda statis dapat tetap dilakukan di bulan puasa. Namun jangan berolah raga setelah sahur, sebaiknya dilakukan sebelum berbuka puasa.
Ini akan menjaga tubuh tetap bugar dan aliran darah tetap terjaga.
Laili/ dari berbagai sumber