Gigi adalah bagian penting yang harus mendapat perlakuakn khusus. Jika gigi tak dirawat, bisa berakkibat buruk bagi anggota tubuh lain. Apa yang harus Anda lakukan?
1. Atur hasrat untuk meminum teh, kopi, atau kafein sejenis. Jika tak bisa, rajinlah membersihkan gigi dengan menyikatnya usai mengonsumsi minuman tersebut.
2. Jauhi rokok. Nikotin membuat gigi Anda berubah warna dan menyebabkan radang gusi. Jika nikotin menempel pada gigi, tak mudah menghilangkannya.
3. Sebaiknya rajin memakan apel, pir, atau wortel. Makanan tersebut akan membantu membuang zat atau kotoran yang menempel pada gigi karena akan menambah jumlah air liur Anda.
4. Lebih baik bilan Anda menyikat gigi setiap habis menyantap makanan. Jika tak sempat, lakukan dua kali sehari, pagi, dan menjelang tidur.
5. Periksa gigi secara rutin ke dokter gigi.
Uda