Untuk menjaga kesehatan rongga mulut dan tenggorok, salah satu hal yang dapat dilakukan adalah dengan ber-gargle dengan menggunakan antiseptic sebanyak 2 kali dalam sehari.
Gargle sendiri fungsinya adalah untuk mengendalikan pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur di daerah mulut dan tenggorok.
Menurut dr. Syahrial M. Hutauruk, SpTHT-KL(K)., Ketua Divisi Laring Faring Departemen THT FKUI/RSCM., pada saat puasa, jumlah air liur di mulut kita berkurang karena adanya kekurangan asupan cairan.
“Karena kurangnya asupan cairan, maka kontaminasi bakteri dan virus menjadi semakin mudah terjadi. Hal ini disebabkan oleh kurangnya lapisan air liur di mulut kita yang harusnya dapat melawan bakteri,” jelasnya.
Oleh karena itu, kesehatan daerah mulut harus lebih diperhatikan.
“Cermati jenis makanan yang dikonsumsi saat puasa dan juga jaga kondisi flora bakteri baik yang normal terdapat dalam mulut,” imbuhnya.
Jenis-jenis makanan yang dapat menimbulkan gangguan mulut dan tenggorok adalah makanan berminyak, berlemak, dan berkeadar gula tinggi.(*)