""
Kita tahu kanker payudara masih merupakan ancaman kanker terbesar pada wanita. Dan banyak dari para pasien pengidap kanker payudara yang sudah memasuki tahap metastasis ketika berobat pertama kali.
Bila sudah menyebar ke organ vital seperti jantung, hati dan sebagainya, tentu saja semakin menyulitkan langkah pengobatan terhadap kanker.
Agar tidak terjadi demikian, lakukan beberapa langkah untuk meminimalisir risikokanker payudara.
Pertahankan Berat Badan IdealAnda mungkin merasa tidak ada masalah dengan tubuh yang subur. Namun beberapa temuan menyatakan, penambahan berat badan dan BMI (body mass index) di atas angka 25 dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Terutama risiko terkena kanker payudara pasca menopause.
Sebaiknya pikirkan untuk menjaga berat badan ideal sejak dini. Kurangi makanan berindeks glikemik tinggi seperti makanan berbahan utama tepung terigu, beras putih, kentang putih dan gula. Lebih banyak konsumsi makanan berserat dan biji-bijian.