Bentuk payudara memang berubah seiring usia. Ada beberapa pemicu hormonal yang menjadi penyebab bentuk payudara turun atau kendur. Seperti hamil, melahirkan, menyusui, dan semua kondisi kulit yang berkaitan dengan penurunan elastisitas kolagen serta jaringan tisu di dalam kulit sehingga berdampak pada kekencangan atau kekenduran kulit.
Faktor genetik juga tercatat menjadi penyebab bentuk payudara berubah, sebut saja bila Ibu kita memiliki sepasang payudara yang kencang dan bulat, kemungkinan besar Anda pun akan dianugerahi bentuk payudara yang sama persis.
Sayangnya, sejumlah kebiasaan buruk penyebab payudara jadi kendur juga menempati faktor utama dari kondisi yang banyak dialami oleh perempuan. Demikian seperti yang diutarakan dalam sebuah studi terbaru UCLA yang menemukan bahwa dua dari tiga jaringan tisu di dalam payudara akan dua kali lebih cepat menua dibanding keseluruhan tubuh. Ini mengartikan Anda harus segera meninggalkan kebiasaan buruk penyebab payudara jadi kendur, berikut:
Baca: Sering Pakai Deodoran Bisa Sebabkan Kanker Payudara, Benarkah?
Pola diet yang berantakan Punya bobot tubuh yang cenderung naik maupun turun dan mengakibatkan Anda kelebihan atau kekurangan 5 kilogram akan berdampak secara langsung terhadap bentuk payudara. Pasalnya, jaringan tisu dalam payudara akan menjadi cenderung rentan berkurang kekendurannya, seperti yang dikatakan oleh Michael Edwards, M.D., ahli operasi bedah plastik sekaligus presiden American Society for Aesthetic Plastic Surgery.
Baca: Kondisi Payudara Saat Usia Menua
Merokok Dampak merokok terhadap kesehatan payudara sangatlah besar. Meski Anda tidak merokok, asap rokok serta pertambahan usia akan menghambat aliran darah ke permukaan payudara. Bisa dibayangkan, apabila ditambah dengan kebiasan merokok yang sangat buruk bagi kesehatan organ vital tersebut.
Lupa mengoleskan tabir surya Terpapar sinar matahari dan sinar ultraviolet tanpa perlindungan seperti mengenakan tabir surya akan mempercepat datangnya proses penuaan kulit di area payudara. Garis kerutan dini maupun kulit yang mengendur akan segera terjadi yang menjadi indikasi kerusakan sekaligus berkurangnya kolagen area payudara.
Baca: Suntikan Saline Sebagai Pembesar Payudara, Amankah?
Mengenakan bra yang tidak sesuai dan mendukung bentuk payudara secara benar Semahal dan seterkenal apapun label produk bra yang Anda kenakan, namun bila bentuk, ukuran, model hingga posisi bra yang dikenakan tidak tepat, maka payudara akan menjadi kendur. Gunakan bra sports saat Anda pergi ke gym untuk menjaga bentuk payudara tetap ditempatnya.
Baca: Siapa yang Berisiko Lebih Tinggi Terkena Kanker Payudara?
“Bentuk bra yang tidak tepat menyangga bra akan menekan kulit payudara dan berdampak pada suplai oksigen serta kadar kolagen di dalamnya. Jangan biasakan membeli model dan ukuran bra sembarangan tanpa memastikannya sesuai dengan payudara milik Anda. Tanyalah pada pakar untuk memilih model bra yang tepat,” saran Michael.
Olahraga yang terlalu keras Para peneliti di Amerika mengatakan bila latihan olah tubuh yang menerapkan gerakan berulang dalam tempo cepat akan mengarah pada kondisi berkuranganya kolagen di area payudara.
Sumber: Womenshealth