Bayi baru lahir sangat membutuhkan makanan yang bergizi dan bernutrisi untuk pertumbuhan serta perkembangan saraf, organ dan otak mereka. Memberi makan bayi baru lahir jelas tidak boleh sembarangan yang harus disesuaikan dengan pertambahan usianya.
Tahapan pola makan sehat untuk bayi baru lahir juga sangat penting memperhatikan keseimbangan zat nutrisi sehingga bayi tak sekedar kenyang saja, melainkan harus didorong setiap grafik peningkatan kesehatannya agar tumbuh secara normal sekaligus tidak rentan sakit.
Inilah tahapan pola makan sehat untuk bayi baru lahir seperti yang dilansir oleh Magforwomen:
Memberi ASI Kita tahu bahwa penting untuk bayi yang baru lahir mengonsumsi ASI. Ini paling tidak dilakukan hingga bayi berusia satu atau dua tahun.
Baca: Sudah Tahu, Aturan Penggunaan Gendongan Bayi yang Aman?
Mengenalkan makanan padat Makanan padat diberikan kepada bayi yang jika sudah siap menerimanya. Kebanyakan bayi siap pada sekitar enam bulan. Makanan padat yang dapat dikenalkan adalah sayuran yang diharuskan hingga lunak. Pada usia enam bulan, cadangan zat besi yang dibawa sejak lahir akan mulai memudar, sehingga mengenalkan makanan padat kaya akan zat besi adalah penting.
Baca: Bayi Tak Perlu Tidur dengan Bantal dan Selimut
Memberi makanan alami atau olahan? Tubuh bayi akan menghasilkan kesehatan dan kekebalan dari apa yang mereka konsumsi. Memilih makanan alami untuk bayi tentunya adalah pilihan yang tepat dibandingkan makanan olahan karena mengandung pengawet serta bahan kimia lainnya.
Baca: Jangan Luruskan Kaki Bayi Saat Dibedong
Makanan higienis Makanan yang higienis atau bersih sangat penting untuk bayi, terlebih lagi tubuh bayi yang masih rentan dengan benda asing, termasuk kuman. Tidak hanya memasak di lingkungan yang bersih, peralatan yang digunakan serta tangan yang menyiapkan makanan juga haruslah terhindar dari kuman.
Baca: 6 Gejala Fisik Tak Biasa pada Bayi Baru Lahir
Pola makan yang seimbang Ketika memperkenalkan makanan baru kepada bayi, yang harus diperhatikan adalah kebutuhan gizinya. Makanan yang dikenalkan, misalnya kentang yang ditumbuk, roti, beras, telur, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Makanan yang bergizi penting bagi bayi untuk pertumbuhannya.
Baca: Normalkah Jika Bayi Merangkak Mundur?
Nah, sudahkah Anda menjalani tahapan pola makan sehat untuk bayi baru lahir?
Monalisa Darwin/intisari-online.com Sumber: Magforwomen