Seirng waktu, mungkin Anda mengalami kehilangan gairah seks dengan suami. Hal ini tentu tak bisa dibiarkan, dong. Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah kehilangan gairah seks dengan suami?
Berikut tujuh hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri dari kelelahan seksual:
1. Identifikasi masalah
Meski normal terjadi, tetapi jika Anda atau pasangan sering tidak memiliki energi untuk berhubungan secara fisik, coba cari tahu apa yang terjadi.
Bisa jadi karena beban kerja meningkat atau sedang melakukan diet. Apakah Anda menderita penyakit atau memulai pengobatan baru? Pelajari gejala kehilangan gairah tersebut dan berbicara dengan dokter.
BACA: 5 Penghalang di Ranjang BACA: 8 Alasan Si Dia Malas Bermesraan
2. Cek jadwal tidur
Jangan sampai Anda tidur terlalu malam sehingga akan berpengaruh terhadap pola tidur Anda. Tidur dan bangunlah dalam waktu yang sama setiap malam. Tidak harus pada saat yang tepat.
3. Pikirkan jadwal seks
Apakah Anda sering melakukan hubungan seks tengah malam? Bisa-bisa tenaga Anda akan habis karena itu waktunya untuk beristirahat.
Sebaliknya, pikirkan kembali jadwalnya, bisa di sore hari atau sebelum berangkat kerja di pagi hari. Setelah itu Anda mungkin akan terkejut melihat betapa banyak energi dan keinginan yang dimiliki. Karena lebih banyak energi dan membantu tidur lebih nyenyak di malam hari.
4. Periksa diet
Diet karbohidrat akan membuat Anda lesu dan lelah, sehingga kehilangan gairah seksual. Belum lagi, jika Anda terlalu bergantung dengan kafein atau gula, akan membuat lebih lelah daripada sebelumnya. Batasi asupan kafein.
BACA: Pengantin Baru Tapi Jarang Bercinta? Anda Tidak Sendirian, Lho...
5. Jangan makan 2 jam sebelum tidur
Jika Anda tidak bisa menahan keinginan, cobalah mengonsumsi pisang karena kalium akan membantu Anda tidur. Jangan lupa nikmati waktu dengan pasangan karena jika tidak Anda akan kehilangan gairah.
Noverita K. Waldan