Baca: Vagina Anda Terasa Sakit? Mungkin Ini Penyebabnya
Hindari douching "Kesehatan vagina tergantung pada pemeliharaan flora bakteri normal. Sedangkan metode pembersihan douching bisa mengganggu flora normal vagina," kata Pizarro. Proses douching bisa menganggu bakteri penting yang disebut laktobasilus yang membantu menjaga vagina sehat dan bebas infeksi.
“Menghindari douching juga berlaku saat Anda menstruasi, karena ada beberapa pasien mengaku mereka melakukan douching saat menstruasi agar merasa bersih," kata Nicoll.
Hati-hati dengan kertas toilet yang kasar "Kulit vulva sangat halus, sangat mirip dengan kulit di bawah mata. Jika suatu produk cenderung mengiritasi mata, maka jangan menggunakannya pada vulva atau vagina juga kecuali untuk tujuan medis yang sangat jelas." kata Pizzarro.
Karena itu, dia menyarankan agar Anda meenggunakan kertas atau tisu toilet putih tanpa parfum. Pertimbangkan juga untuk mencuci pakaian dalam dengan menggunakan deterjen bebas pengharum.
Baca: Elite Labia Remodelling, Perawatan Mutakhir Agar Bibir Vagina Lebih Merona
Jika vagina sangat sensitif, mengenakan celana jeans ketat sepanjang waktu bisa memicu efek negatif. Kulit dan vagina Anda membutuhkan ruang bernapas. "Pakaian ketat dapat menyebabkan gesekan terhadap jaringan genital yang sensitif, sehingga berisiko terjadi perlukaan atau iritiasi," kata Nicoll.
Ketidaknyamanan, perubahan warna cairan vagina, dan kerentanan terhadap jenis tertentu infeksi dapat mengikuti. Selain itu, pakaian ketat juga bisa menyebabkan kelembaban berlebihan di area genital yang pada akhirnya akan mengundang datangnya jamur.
Silakan memakai celana jeans ketat sesekali tapi sisakan juga waktu bagi vagina untuk bernapas. Kenakan celana yang longgar berbahan katun atau rok lebar katun di sebagian besar hari-hari Anda demi vagina tetap sehat dan nyaman.
Lily Turangan/KompasHealth Sumber: Self