Dehidrasi akan mempengaruhi tubuh. Jadi, jika mulut Anda kering atau kulit vagina terasa seperti kasar selama melakukan hubungan seks, itu tandanya Anda perlu banyak minum air.
Selain itu, air putih yang diminum akan 'mencuci' saluran kemih, sehingga Anda terhindar dari risiko infeksi kandung kemih.
4. Makanan Kaya Probiotik
"Yogurt, kimchi, kombucha, dan makanan fermentasi lainnya memiliki bakteri baik, yang sama seperti yang ditemukan di vagina," kata Kelly Kasper, M.D., obgyn dari Indiana University Health.
Kebiasaan makan makanan di atas setelah berhubungan seks dapat membantu untuk mengisi bakteri baik ke dalam tubuh. Sehingga, membantu mengurangi risiko infeksi jamur.
5. Ganti Pakaian Dalam
Ganti pakaian dalam usai berhubungan seksual. Kebiasaan ini akanmengurangi risiko infeksi kandung kemih.
Gunakan pakaian dalam yang terbuta dari bahan katun yang longgar. Sehingga vagina memiliki sirkulasi udara yang baik.
Hindari pakaian dalam atau baju tidur berbahan nilon. Apalagi, pakaian dalam yang ketat. Hal itu dapat mengurangi kelembaban dan tumbuhnya bakteri.
Menda Clara Florencia/Nova.id