Pepatah kuno menyebut kebahagiaan adalah arti dan tujuan hidup, yang harus kita capai dalam kehidupan ini.
Namun, tak sedikit yang menganggap hidup bahagia tak mudah didapat dan sukar dipahami.
Padahal, bukan barang atau materi dan kemewahan yang bisa membahagiakan kita.
Tapi, justru bagaimana kita bisa menikmati hidup itulah yang membahagiakan kita.
Nah, agar bisa tahu bagaimana bisa bahagia tanpa susah payah, kita perlu tahu cara simpel dan mudah untuk hidup bahagia dan mensyukuri hidup setiap harinya.
1. Lakukan Apa yang Kita Cintai
Bila passion kita adalah berolahraga, menulis puisi, atau dekat dan mengajari anak-anak, luangkan waktu untuk melakukannya.
Kita akan dengan mudah menemukan apa yang kita cintai apabila kita melakukan segala sesuatu dengan riang.
2. Membantu Orang Lain
Terkadang setelah kita mencapai target hidup kita, masih ada perasaan hampa yang mengikuti kita.
Hal itu disebabkan karena kita belum bisa menyediakan diri untuk orang-orang di sekitar kita.
Rasa puas setelah menolong orang bisa membantu menghilangkan hampa di perasaan kita dan membuat kita jauh lebih bahagia.
3. Selalu Bersyukur
Ketika kita mengingat segala pencapaian atas usaha kita, biasakan untuk selalu bersyukur.
Dengan mengapresiasi dan bersyukur atas apa yang ada di hadapan kita dan segala pencapaian lain yang telah kita dapat, kita akan mulai hidup bahagia.
4. Saling Berbagi
Ketika kita saling membagikan pikiran dan perasaan kita dengan orang lain, kita sekaligus juga menjalin hubungan yang lebih dekat dengan mereka.
5. Lebih Banyak Tersenyum
Jarang tersenyum? Mungkin itulah alasan mengapa kita tak bahagia.
Coba berlatih untuk lebih banyak membagikan senyum pada orang di sekitar kita, dan bangun komunikasi yang lebih hangat.
Meskipun sangat terpaksa untuk dilakukan, namun tersenyum tetap membuat kita gembira, lo.
6. Berolahraga
Kapan terakhir kali berolahraga? Lama tak menggerakkan dan mengolah tubuh bisa meningkatkan tekanan dan membuat kita stress, lo.
7. Cari Cara untuk Mengatasi Stres
Jangan biarkan stress membuat kita kehilangan keceriaan kita.
Kita berhak untuk hidup bahagia, dan juga menghilangkan stress dan tekanan hidup.
Tak ada salahnya juga berlatih meditasi, agar kita bisa lebih tenang dan mengontrol emosi.
(Baca: Lagu Ini Mampu Mengurangi Stres Hingga 65 Persen, Mau Dengar?)
8. Makan Sehat
Akan lebih susah untuk merasa bahagia ketika kita sedang sakit.
Biasakan diri untuk mengatur pola makan yang sehat, karena sangat berpengaruh pada mental dan juga fisik kita.
9. Habiskan Waktu dengan Orang Tercinta
Tak ada yang bisa menggantikan momen kita bersama orang tercinta kita.
Tak peduli betapa kita menyukai kehidupan sosial, namun sesekali menghabiskan waktu bersama orang tercinta bisa sangat menggembirakan.
10. Jauhkan Pikiran Negatif
Sudah sangat jelas, memiliki pikiran negatif tentu akan membuat kita tak bahagia.
Selain itu, mulai kurangi kesempatan berkumpul dengan orang-orang yang membawa dampak negatif pada kita.
11. Maafkan dan Lupakan
Menyimpan amarah dan dendam akan membuat sakit hati kita tak kunjung sembuh.
Segeralah selesaikan dan tinggalkan masalah masa lalu, dan fokus saja pada masa depan.
12. Jadi Diri Sendiri
Seperti yang dikatakan Steve Job, waktu kita sangat terbatas, jadi jangan habiskan waktu kita untuk menjadi orang lain. Terima kondisi diri kita, jadi diri kita sendiri, dan dunia akan semakin indah.
(Baca: Tak Diduga, 11 Kondisi Fisik yang Kita Benci Ini Justru Jadi Daya Tarik di Mata Pria)
Nah, sederhana, kan?
Ternyata kebahagiaan tidak selalu terjadi karena hal yang besar. Sesuatu yang kecil juga bisa dirayakan sebagai kebahagiaan.
Kalau kebahagiaan kecil versi Anda seperti apa sih? Yuk, bagikan momen bahagiamu dalam Photo Competition Novaversary 29 dengan tagar #BahagiaItu di sini.
Psst..! Total hadiahnya puluhan juta rupiah, lo. Jadi, jangan sampai terlewat, ya.