Kehidupan seksual yang tidak sehat atau kurang, bisa menimbulkan masalah seperti disfungsi ereksi, frigiditas, frustrasi, dan bahkan depresi. Banyak orang bergantung pada obat-obatan bahkan alkohol untuk membantu meningkatkan gairah seksual. Padahal tentu saja obat-obat tersebut memiliki efek samping.
Sebetulnya ada cara-cara sederhana yang lebih sehat untuk menjaga kesehatan seksual. Nah, 9 cara ini bisa kita coba saat melakukan hubungan intim: 1.Hilangkan Stres
Pastikan melakukan apa saja untuk menyingkirkan stres dari hidup. Stres adalah salah satu penyebab utama penurunan kesehatan seksual. 2.Harus Terbuka
Berbicara dengan pasangan secara terbuka tentang keinginan seksual kita karena sesuatu yang dipaksakan bisa memengaruhi kesehatan seksual kita.
(Baca: Para Istri, Ini 5 Efek Kondom untuk Hubungan Intim yang Lebih Dahsyat) 3.Makanan Sehat
Pastikan konsumsi makanan sehat dan diet seimbang. Sama seperti kesehatan badan, kesehatan seksual pun tergantung pada gizi yang baik. 4.Minum Air
Pastikan minum banyak air, karena dehidrasi dapat menjadi salah satu penyebab utama kekeringan vagina dan disfungsi ereksi. 5.Berhenti Merokok
Jika kita perokok, pastikan berhenti dengan kebiasaan itu karena merokok dapat menyebabkan ganggual seksual dan reproduksi.
(Baca: Ups! Ini 5 Momen ‘Oh No’ yang Dialami Wanita Saat Berhubungan Intim) 6.Bantuan Terapis
Jika mengalami kesulitan di kamar tidur karena berbagai alasan psikologis, carilah bantuan dari seorang terapis. Sangat penting mengatasi masalah ini. 7.Penyakit Organ
Bagi seorang wanita pastikan mengunjungi dokter kandungan secara teratur. Meskipun hanya untuk memeriksa apakah ada penyakit seksual atau tidak. Begitu juga pria harus melakukan hal yang sama pergi ke dokter. 8.Jaga Kebersihan
Jagalah kebersihan tiap kali melakukan hubungan seksual, meskipun hanya sedikit debu. Karena hal kecil pun dapat menyebabkan infeksi jika masuk ke alat kelamin. 9.Buang Air Kecil
Wanita harus buang air kecil sebelum dan setelah berhubungan seks untuk membuang partikel asing yang terakumulasi di dalam tubuh. Selain itu, untuk mencegah infeksi.