(Baca: Belum Tahu Tentang Meditasi? Baca Artikel Ini)
Menikmati waktu bisa membuat kita tak begitu saja melupakan momen yang telah kita lakukan.
Young menambahkan, dengan berkonsetrasi lebih baik, maka kita akan lebih bahagia dalam melakukan aktivitas kita.
Hidup bahagia tentu baik bagi kesehatan, baik psikis maupun fisik kita.
Sumber : www.theguardian.com