Siapa Bilang Ibu Hamil Tak Bisa Puasa? Yang Penting Penuhi 3 Jenis Nutrisi Berikut

By Ade Ryani HMK, Rabu, 24 Mei 2017 | 04:30 WIB
Siapa Bilang Ibu Hamil Tak Bisa Puasa? Yang Penting Penuhi 3 Jenis Nutrisi Berikut (Ade Ryani HMK)

Baca Juga : 6 Keluhan Perut Saat Puasa dan Cara Mencegah Agar Tak Kambuh

Selanjutnya yang harus perlu diingat adalah 3 nutrisi penting yang wajib dipenuhi oleh ibu hamil.

“Jangan lupa penuhi asupan 3 nutrisi penting, yaitu asam folat, kalsium, dan zat besi,” tuturnya.

Meskipun berpuasa, ibu hamil tetap harus memenuhi asupan ketiga nutrisi tersebut, dari saat sahur dan ketika berbuka puasa.

Selamat berpuasa, bagi para ibu! (*)