Ingin produksi ASI kita berlimpah dan bisa memenuhi kebutuhan buah hati kita?
Ada berbagai caranya, salah satunya adalah dengan menggunakan metode ayurveda.
Ayurveda adalah sebuah metode kesehatan kuno dari India klasik yang banyak dikembangkan sebagai pengobatan alternative, yang tetap berpengaruh pada dunia kedokteran.
(Baca: Olahraga Terbaik Sesuai Tipe Tubuh Menurut Ayurveda)
Menjadi seorang ibu tentu saja akan melakukan berbagai hal untuk menjamin kesehatan dan pertumbuhan buah hati, termasuk menyusui.
Menyusui sendiri merupakan masa yang membuat seseorang menjadi perempuan seutuhnya, setelah masa kehamilan dan persalinan.
Selain itu, menyusui juga menjadi fase penting di mana kita bisa menjalin kedekatan hubungan dengan anak kita, bahkan juga meningkatkan kekebalan tubuh anak kita.
Bahkan, berat badan kita yang sempat melonjak naik selama masa kehamilan juga bisa menurun dan stabil karena menyusui.
(Baca: 7 Tahap Menyusui yang Sering Bikin Ibu Stres dan Lelah, Nomor 5 Paling Sering Dialami)
Dengan melakukan metode ayurveda, kita akan meningkatkan kualitas dan jumlah produksi ASI, caranya adalah sebagai berikut.
Pertama, siapkan satu sendok teh biji wijen dan susu almond sebanyak setengah cangkir.
Campurkan kedua bahan tersebut dengan menggunakan blender, lalu tuang ke dalam cangkir.