“Yang penting untuk buka puasa adalah dengan minum minuman manis, untuk mengembalikan cadangan gula yang hilang. Namun, jangan banyak-banyak juga,” jelasnya.
Baru seusai salat maghrib, kita bisa makan besar, namun tetap dengan porsi normal atau porsi sedikit terlebih dahulu.
Nah, seusai salat tarawih atau sekitar pukul 19.30, kita bisa melanjutkan makanan buka puasa.
“Selain itu setelah tarawih bisa juga dengan konsumsi makanan lain dengan porsi kecil seperti bubur atau sandwich. Kemudian, bisa juga minum susu,” tuturnya.
Lalu, sebelum tidur kita juga bisa mengonsumsi makanan lain.
“Sebelum tidur kita bisa juga makan buah, atau camilan lain namun jangan yang berat-berat,” pungkasnya.
(Baca: Mestinya, Makan Malam Paling Lambat 2 Jam Sebelum Tidur)