Penyakit yang sering menyerang ketika cuaca sedang tak menentu adalah demam.
Namun, tak perlu buru-buru ke dokter atau mengonsumsi obat tertentu, kecuali bila demam tak kunjung hilang dalam beberapa hari.
Ada cara lain yang bisa digunakan untuk mengusir demam, yaitu dengan mengonsumsi 7 jenis makanan berikut.
1. Sarden
Sarden adalah jenis ikan yang kaya akan kandungan lemak omega 3, yang terbukti mengurangi risiko penyakit jantung dan peradangan dalam tubuh.
Tak hanya itu, menurut Journal of Leukocyte Biology membuktikan bahwa kandungan tersebut juga bisa meningkatkan kerja sistem imun tubuh kita.
(Baca juga : Masih Yakin Mau Makan Ikan Mujair Setelah Tahu 5 Fakta Mengejutkan Ini?I
2. Jahe
Meskipun mungkin tak banyak yang menjadikan jahe sebagai favorit karena rasanya, sebenarnya jahe memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita, lo.
Jahe sendiri sudah dikenal sebagai obat demam tradisional yang ampuh oleh masyarakat China, Jepang, dan bahkan pengobatan Aryuvedic.
3. Jamur
Jamur kaya akan kandungan vitamin B, selenium, dan antioksidan, yang bisa meningkatkan kerja sistem imun tubuh kita.