NOVA.id – Payudara adalah salah satu bagian tubuh kita yang tak hanya harus kita rawat supaya tampil menarik, namun juga harus kita pastikan selalu bersih dan sehat.
Sementara itu, terkadang ada keluhan-keluhan seputar payudara yang dialami oleh perempuan, seperti 6 keluhan berikut.
1. Puting Rata
Kelainan yang dikenal dengan retracted nipple ini penyebabnya belum diketahui.
Cara mengatasinya dengan menarik-narik puting secara kontinu yang dimulai kala kehamilan di atas 5 bulan.
Cara menariknya dengan memutar kiri-kanan, lantas tarik keluar. Setelah puting berhasil keluar, ibu harus rajin menyusui.
(Baca juga : Tak Lagi Susah Bersihkan Talenan Kayu dengan 6 Cara Ini, Nomor 4 Sering Diabaikan)
2. Puting Lecet
Penyebabnya adalah teknik menyusui yang salah. Untuk itu ketahui teknik menyusui dengan benar.
Sebelum menyusui, usahakan puting selalu dalam keadaan kering lalu oleskan sedikit ASI pada puting. Ingat ASI memiliki zat-zat untuk mengusir kuman di sekitar areola.
(Baca juga : Ternyata, Gaya Bertengkar Bisa Prediksi Hubungan Kita Awet atau Tidak! Ini Penjelasannya)
3. Saluran Tersumbat
Saluran tersumbat biasanya mengakibatkan benjolan lokal di salah satu bagian payudara, sementara bagian yang lain tidak.
Cara mengatasinya dengan selalu berusaha memompa ASI hingga payudara kosong.
Pijat bagian yang benjol benjolan penyumbatan ASI tersebut, kemudian kompres dengan handuk yang telah direndam air hangat, selanjutnya kompres payudara dengan handuk yang telah direndam air dingin. Lakukan terus hingga benjolan hilang.
(Baca juga : Rindu Kuliner Pulau Dewata? Bikin Telur Ceplok Bumbu Bali Ini, Yuk!)
4. Payudara Bengkak
Penyebabnya tak lain karena pengeluaran ASI yang tidak lancar.
Pembengkakan tak selalu terjadi pada kedua belah payudara, bisa saja hanya terjadi pada satu payudara.
Kalau bayi merasa nyaman menyusu di payudara kiri kita, berarti posisi pipi kananlah yang selalu menempel ke payudara kita, kan?
Nah, gunakan taktik, menggesernya dari payudara kiri ke payudara kanan dengan tetap pada posisi pipi yang sama yang menempel di badan ibu. Tentu bayi akan merasa ia tetap menyusu di payudara kiri padahal sudah bergeser ke payudara kanan.
(Baca juga : Orangtua, Anak yang Hobi Main Gadget Lebih Mudah Tertular Kutu! Waspada ya...)
Meski payudara dalam keadaan membengkak, kita harus tetap sering menyusui bayi.
Karena dengan begitulah isi "gudang" ASI bisa berkurang. Bila bayi sudah kenyang, perahlah payudara hingga ASI-nya habis.
5. Mastitis atau Infeksi Payudara
Ciri-cirinya bengkak, merah, dan terasa nyeri. Kalau sudah begini mau tak mau kita harus minum antibiotik untuk mengatasi infeksi. Jangan dipijat terlebih dahulu, ya.
(Baca juga : Ini 4 Cara Mengatakan "Tidak" pada Anak)
6. Payudara Abses
Penanganan mastitis yang terlambat bisa mengakibatkan payudara abses.
Jika sudah abses bayi tak boleh lagi menyusu dan mau tak mau, kulit bagian itu harus diinsisi/dibuka dengan operasi kecil untuk mengeluarkan nanahnya. (*)