NOVA.id – Kebersihan dan kesehatan vagina merupakan fokus utama bagi setiap perempuan, agar tak timbul berbagai masalah, seperti misalnya infeksi.
Kita tahu bahwa menjelang atau pada saat menstruasi, kebanyakan perempuan akan secara normal mengalami keputihan.
Keputihan yang keluar beberapa hari menjelang menstruasi akan dilanjutkan dengan keluarnya darah menstruasi.
Inilah yang menyebabkan kondisi kelembapan daerah vagina menjadi terganggu.
(Baca juga : Sahabat Ungkap Penyebab Ashanty Alami Keguguran Anak Ketiganya)
Menurut dr. Ryan Thamrin, kondisi ini akan bertambah parah jika perempuan tidak memperhatikan kebersihan daerah vagina dengan baik sehingga akan muncul beragam keluhan seperti bau yang tidak sedap dan rasa gatal mengganggu.
Karena begitu penting dan intim, ada 9 langkah mudah bagi Ibu dalam membersihkan vagina saat menstruasi menurut dr. Ryan Thamrin.
1. Secara teratur membasuh bagian vulva (bibir vagina) dengan menggunakan air bersih setiap habis buang air kecil, buang air besar, ketika mandi, dan saat menganti pembalut atau pantyliner.
2. Saat membasuh vagina, lakukan dengan cara membasuh dari arah depan (vagina) ke arah belakang (anus), jangan terbalik.
(Baca juga : Sakit Saat Haid yang Tidak Tertahankan Bisa Dicegah dengan Menghindari 4 Makanan Ini)
3. Setelah membasuh, sebelum menggunakan celana, keringkan dulu dengan menggunakan handuk atau tisu yang tidak memilki harum.
4. Gantilah segera pembalut atau pantyliner jika sudah merasakan tidak nyaman atau lembap.