Jika ada orangtua, baik itu ayah atau ibu terkena depresi, sedikit banyak bisa memengaruhi kita juga terkena gejala yang sama.
Apa Bedanya Stress dan Depresi?
Tak semua kecemasan meningkat menjadi depresi. Paling tidak gejala depresi ditandai dengan durasi terjadinya minimal 2 minggu.
Jika kurang dari itu, biasanya hanya stress biasa saja. Jadi kondisinya hanya terjadi secara situasional dan saat itu saja. Misalnya stress menghadapi deadline. Jika sudah dikerjakan dan deadline selesai, kecemasan akan berkurang.
Jika saat stress kita menghadapinya dengan baik, misalnya memerbaiki cara kerja agar jadi lebih baik, tentu hasilnya akan bagus. Begitu pun sebaliknya.
Jadi stress itu ancamannya kongkrit. Namun, jika terus-menerus didiamkan dan menumpuk, bisa menjadi depresi loh. (*)