Vitti, penulis panduan hormon WomanCode mengatakan saat tidur pria memproduksi testosteron, hormon kunci untuk gairah dan kinerja seksual.
Kadar hormon itu memuncak di awal hingga tengah pagi. Saat itu adalah waktu paling sempurna bagi pria untuk berhubungan seks.
"Pria lebih tertarik memulai seks di waktu itu dan lebih mampu memberikan respon seks lebih baik," tambahnya.
Baca juga: Krisdayanti Sebut Banyak yang Iri dengan Ayu Dewi Gara-gara Hal Ini yang Bikin Takjub!
Namun sore hari juga baik bagi pria untuk berhubungan seks karena sementara testosteron menurun, kadar oestrogennya meningkat.
"Kombinasi hormon itu membuat pria lebih hadir secara emosional selama berhubungan seks dan lebih mampu fokus pada kebutuhan dan kepuasan perempuan," ujar Vitti.
Ia juga mengatakan waktu terbaik dalam bulan untuk berhubungan seks adalah selama 10 hari setelah ovulasi.
Saat itu wanita mengalami peningkatan oestrogen dan testosteron yang menyebabkan gairahnya meningkat.
Baca juga: Ternyata Agnez Mo Lakukan Hidup Sehat Dengan Clean Diet, Begini Caranya
Di saat itu wanita lebih mampu mengapresiasi saat menerima kesenangan.
"Namun waktu terbaik bagi wanita, tak peduli fase ovulasi adalah tengah sampai akhir sore. Saat itu adalah ketika kortisol masih banyak dan energi tinggi," katanya.
Tantangan bagi pasangan untuk mendapatkan kehidupan seks yang memuaskan adalah mencari tahu bagaimana mensinkronisasi libido mereka.