NOVA.id – Semua tentu setuju bahwa suara serak itu sangat mengganggu.
Suara serak juga dapat diartikan sebagai suara yang terdengar kasar, nada yang lebih rendah dari biasanya, suara melemah, suara tegang, suara hilang atau sulit keluar, nyeri pada saat bersuara, hingga ketidakmampuan mencapai nada atau intensitas tertentu.
Jika membahas mengenai suara serak, biasanya suara serak disebabkan oleh batuk secara terus-menerus, iritasi pada saluran pernapasan, adanya polip, kista, nodul jinak, gangguan tiroid, hingga kanker pada pita suara.
Tentunya, hal itu sangatlah mengganggu aktivitas kita.
(Baca juga : Mengejutkan, Nafa Urbach Gugat Cerai Zack Lee, Ini Penyebabnya)
Apalagi jika keseharian kita mengharuskan kita untuk banyak berbicara.
Namun, tidak usah khawatir. Suara serak juga bisa dihindari, loh!
Ikuti tips yang telah diberikan oleh dr. Zainal Adhim, Sp. THT - KL, Ph.D., spesialis telinga, hidung, dan mulut dari Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta untuk mencegah agar suara kita tidak serak:
- Pergunakan Suara Secara Normal
Jika kita merupakan seseorang yang suka untuk berbicara dengan suara keras, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan seperti itu mulai sekarang.
Gunakanlah suara secara normal dan tidak berlebihan.
Hindari marah-marah dengan menggunakan suara yang keras atau berteriak.
Jika kita tetap melakukannya, berhati-hatilah untuk membuat trauma pita suara kita. Hal itu dapat membuat kita terserang lesi jinak pada pita suara atau yang kita kenal sebagai tumor.