NOVA.id - Kegiatan menyikat gigi merupakan aktivitas yang sering dilupakan saat bangun tidur.
Tidak sedikit orang mengabaikan kebiasaan baik ini dan malah memilih untuk sarapan terlebih dahulu ketimbang menyikat gigi mereka.
Padahal, kebiasaan sarapan dulu baru menyikat gigi merupakan hal yang tidak baik.
Baca juga: Padahal Sudah Rajin Menggosok Gigi, Tapi Kok Masih Bau, Sih? Ternyata Ini Penyebabnya
Karena saat tidur, produksi air liur akan melambat dan berkumpul di area mulut kita.
Hasilnya bakteri dapat berkembang biak dengan cepat pada makanan dan pada gigi kita.
Jadi, hal pertama yang sebaiknya dilakukan saat bangun tidur adalah menyikat gigi.
Baca juga: Duh, Wanita Ini Tewas Usai Pesta Alkohol untuk Merayakan Kesembuhan Kanker Payudaranya
Menyikat gigi di pagi hari sama pentingnya seperti meyikat gigi di malam hari sama.
Karena pada pagi hari, semua jenis makanan dan kotoran makanan akan terjebak pada sela-sela gigi, hal ini juga dapat menyebabkan pengembangan bakteri pada enamel gigi.
Jika kita ingin berhati-hati dengan kebersihan mulut, kita dapat membersihkan gigi dengan floss (alat untuk membersihkan gigi yang terbuat dari benang sutea) yang membantu menghilangkan partikel makanan yang menempel pada gigi.
Saat menyikat gigi, pastikan setidaknya kita menyikat gigi selama dua menit dengan seksama yang juga pada sudut gigi bagian atas maupun gigi bagian dalam. (*)
Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul 'Ingat! Setelah bangun Tidur itu Berdoa, Jangan Langsung makan! Bahaya'