NOVA.id – Berbagai perubahan fisik akan kita alami selama masa kehamilan hingga melahirkan.
Setelah melahirkan, kita akan kembali mengalami berbagai perubahan fisik.
Tak hanya berat badan dan perut yang mengecil, namun hormon tubuh kita pun turut mengalami perubahan.
Perubahan hormon ini bisa menimbulkan masalah terutama pada kulit, seperti jerawat.
(Baca juga: Wajib Tahu Manfaat Kentang Bagi Tubuh yang Ajaib Ini, Cocok Bagi yang Ingin Tubuh Ideal!)
Munculnya jerawat setelah melahirkan bsia disebabkan oleh perubahan hormon progesteron dan esterogen sehingga produksi sebum pun meningkat.
Karena produksi sebum meningkat, maka pori-pori kulit pun menjadi terumbat.
Jangan khawatir, jerawat yang timbul karena adanya perubahan hormon tak akan berlangsung permanen.
Menurut Dr. Paul Cohen, dermatolog asal Toroto, Kanada, jerawat bisa hilang seiring waktu.
(Baca juga: Menakjubkan, 4 Bumbu Dapur Ini Punya Manfaat Bagi Tubuh Kita, Nomor 3 Tak Kita Duga!)
Sayangnya, breakout atau kumpulan jerawat pada satu area kemungkinan muncul lebih lama.
Setidaknya dibutuhkan waktu hampir satu tahun setelah melahirkan hingga hormon tubuh kita benar-benar normal.
Apalagi bagi yang masih menyusui, kita perlu waktu sedikit lebih lama hingga hormon kembali normal.
Disarankan kita untuk tetap memerhatikan kesehatan kulit kita meskipun sedang sibuk mengurus bayi kita.
(Baca juga: http://nova.grid.id/Keluarga/Pasangan/Tak-Perlu-Minum-Obat-Kuat-Begini-Cara-Agar-Gairah-Seks-Terus-Membara)
Tenang, ada beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan.
Perawatan kulit
Kita bisa mulai mencari pembersih dan pelembab wajah yang cocok untuk kulit jerawat.
Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung benzoil peroksia yang bisa menembus pori-pori yang tersumbat dan mengeluarkan kotoran.
Benzoil peroksida juga sudah terbukti aman bagi yang sedang menyusui.
Jika sering berada di luar ruangan dan terpapar sinar matahari, pastikan kita menggunakan pelembap wajah yang mengandung SPF minimal 15.
Jangan percaya mitos yang mengatakan bahwa sinar matahari bisa menyembuhkan jerawat, justru sebaliknya paparan sinar matahari bisa menyebabkan jerawat.
(Baca juga: Tak Disangka, Begini Cerita Istri Soal Sosok Benny Panjaitan)
Asupan makan
Untuk mendapatkan kembali kondisi kulit wajah cantik dan sehat, kita juga perlu menjaga asupan makan dengan konsumsi buah dan sayuran.
Kandungan antioksidan pada buah dan sayur bisa melawan radikal bebas.
Peneliti dan kandidat dotor di Universitas New York, Jennifer Burris, menyatakan mengonsumsi makanan seperti roti, pasta, nasi putih, dan makanan olahan lainnya dapat meningkatkan kadar gula darah juga hormon.
(Baca juga: Dijamin Anti Gagal, Inilah Rahasia Membuat Tempe Mendoan Daun Kunyit yang Mantap!)
Hal ini akan menyebabkkan lebih banyak produksi minyak dan timbulnya jerawat.(*)
(Artikel ini pernah tayang di laman Nakita dengan judul Ternyata Ini Cara Mudah dan Aman Mengatasi Jerawat Setelah Melahirkan)