NOVA.id - Aktivitas akan sangat terganggu apabila rasa sakit pada bahu datang tiba-tiba.
Tentu hal ini akan membuat pekerjaan menjadi terganggu.
Perlu diketahui, pada bahu terdapat sendi yang paling sering digunakan pada tubuh untuk melakukan aktivitas.
(Baca juga:Manjakan Diri dengan WRP Everyday Fruit Bar dan WRP Low Fat Milk)
Dilansir dari womenshealthmag.com, Mike Riccardi seorang terapis fisik di Finish Line Physical Therapy, kota New York mengatakan jika bahu atau pundak merupakan sendi yang paling banyak bergerak di tubuh, yang artinya akan banyak terjadi sesuatu hal yang salah dengan aktivitas yang dilakukan.
Ia juga mengatakan, ketika bahu sakit mungkin ada beberapa hal kesalahan yang berbeda, namun penyebab utama yakni postur tubuh yang buruk.
Postur tubuh yang tidak baik akan menyebabkan tidak seimbangnya otot, ada otot tertentu yang kuat dan otot lainnya terlalu melemah.
(Baca juga: Digugat Cerai, Begini Curhatan Aldi Taher yang Bikin Sedih)
Ketidakseimbangan yang terjadi ini seringkali adalah hasil ketika seseorang duduk atau membungkuk di depan meja sepanjang hari.
Menurut Riccardi, memperbaiki postur tubuh sangat penting jika ingin bahu tidak sakit, karena sendi pada bahu dianggap sangat kompleks.
Mengapa demikian?
Pada dasarnya, ketegangan otot yang umum terjadi hingga kelemahan sendi tulang semuanya bisa mempengaruhi bahu yang kemudian menimbulkan rasa sakit serta tidak nyaman.