NOVA.id – Ada berbagai faktor yang bisa membuat ktia kesulitan memiliki buah hati.
Mulai dari gangguan kesehatan hingga penggunaan KB yang tak tepat bisa menjadi penyebab kita susah hamil.
Namun, sebenarnya ada beberapa alasan lain yang tak kita sadari memengaruhi kondisi tubuh kita sehingga menjadi susah hamil, seperti:
1. Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh.
Sering mengomsumsi lemak jenuh menjadi alasan mengapa kita sulit hamil karena memengaruhi kesuburan.
Mengonsumsi lemak jenuh, seperti yang terkandung dalam makanan cepat saji dan makanan kemasan, bisa berdampak buruk pada kesuburan.
Bila sedang merencanakan kehamilan, kurangi konsumsi lemak jenuh yang bisa memicu terjadinya risiko masalah kesuburan hingga 73%.
Kita bisa mengganti asupan lemak dengan yang lebih alami seperti seperti pisang, roti gandum, kacang almond, atau yogurt.
(Baca juga: Akan Segera Menikah, Intip Gaya Busana Kahiyang Ayu yang Santun dan Sederhana)
2. Olahraga berlebihan
Olahraga berlebihan menjadi salah satu alasan sulit hamil yang jarang disadari.
Rajin berolahraga memang bisa meningkatkan kesuburan.