NOVA.id - Karena aktivitas yang padat, terkadang kita sering lalai menggunting kuku, terutama kuku kaki.
Pada saat melakukannya, mungkin juga kita hanya sekadar mengguntingnya saja.
Menggunting kuku sebenarnya memang mudah, namun bila kita tak melakukannya dengan benar, bisa jadi kita akan mendapat masalah saat mengguntingnya.
Simak hal-hal yang harus kita ketahui tentang memotong kuku-baik seperti apa alat yang tepat dan teknik untuk mempermudah dalam memotongnya.
Apa Alat Terbaik untuk Memotong Kuku?
Ini mungkin terdengar boros, tapi kita sebaiknya memiliki dua pemotong kuku di lemari: satu untuk kuku tangan dan satu untuk kuku kaki.
Christopher R.Hood, Ahli Ortopedi dan Pengobatan Olahraga dari Pottstown, Pennsylvania, mengatakan bahwa pemotong untuk kuku jari kaki berukuran lebih besar, lebar dan tebal daripada pemotong kuku untuk jari tangan.
"Bentuk tersebut memungkinkan kita membuat potongan yang lebih halus," tambahnya.
(Baca juga: Sambut Akhir Tahun, Inilah Tips Liburan Seru dan Nyaman Bersama Keluarga)
Memiliki alat khusus untuk kedua bagian tubuh tersebut juga mampu menjadi perlindungan.
"Ini mencegah penyebaran jamur atau bakteri dari kaki ke tangan, juga sebaliknya," tambahnya.
Selain itu, Hood juga menyarankan kita agar membersihkan gunting kuku yang telah kita gunakan.
"Kita bisa merendamnya dalam detergen atau sabun anti bakteri yang dicampur dengan air hangat atau panas selama 10-15 menit. Lalu, jangan lupa untuk mengeringkannya agar tidak karatan," papar Hood.
(Baca juga: Ingin Bikin Sajian Berbahan Salmon dengan Rasa Seenak Restoran? Jangan Lakukan 6 Kesalahan Ini, Ya!)
Berapa sering Seharusnya Kita Memotong Kuku?
Kuku jari kaki tidak tumbuh secepat kuku di jari tangan, jadi tidak perlu terlalu sering memotongnya.
Dr.Hood juga menjelaskan bahwa pada umumnya, kuku di jari tangan tumbuh rata-rata 2-3 millimeter dalam sebulan.
Sementara itu, kuku di jari kaki tumbuh 1-2 millimeter dalam sebulan.
"Rentang waktu yang tepat untuk memotong kuku jari kaki adalah 6-8 minggu," paparnya.
(Baca juga: Sungguh Heroik! Pengasuh Ini Rela Tertabrak Mobil Demi Selamatkan Anak Asuhnya)
Jika kita adalah tergolong aktif mungkin kita tidak ingin menunggu waktu lama untuk memotongnya.
Ellie Nasser, podiatris dari The department of orthopedics di Geisinger Health System, menjelaskan bahwa atlet, khususnya pelari, harus sering memotong kuku.
Tekanan karena kuku yang panjang di dalam sepatu saat olahraga bisa menyebabkan pendarahan subungual (perdarahan di bawah kuku) yang menyakitkan.
"Pada akhirnya, kondisi ini juga bisa menyebabkan kuku mengelupas," tambahnya.
(Baca juga: Ternyata Bukan Diet, Intip Cara Perempuan Ini Sukses Turunkan Berat Badan, Bisa Kita Coba!)
Bagaimana Cara Memotong Kuku yang Baik?
Pertama, kita harus menentukan waktu memotong kuku jari kaki.
Sebelum atau sesudah mandi? Dr. Jeffrey D.Lehrman dari Crozer Keystone Health System menjelaskan bahwa untuk kuku yang sangat tebal, lebih baik memeotongnya setelah direndam atau setelah mandi air hangat.
Di sisi lain, kuku cenderung rapuh, mudah robek atau patah saat kita memotongnya dalam keadaan basah.
Jadi bila kuku tidak terlalu tebal, potonglah sebelum mandi.
"Ini akan membuat potongannya lebih rapi dan halus," papar Dr.Hood.
(Baca juga: Ternyata Begini Cara Membuat Lasagna Lembut dan Lumer di Mulut, Yummy!)
Memotong kuku memang nampak sepele. Tapi, ada peraturan yang harus kita ingat saat memulainya.
Aturan pertama, kita harus memotongnya dengan lurus.
"Mulailah dengan alat pemotong 1-2 millimeter dari kuku samping-titik awal sudut- sehingga kita dapat menciptakan bagian tepi yang lurus dan bagus. Kemudian, potong sisi lain dengan potongan sekunder," Tambah Dr.Hood.
(Baca juga: Muncul Lingkar Hitam dan Kantung Mata, Ini Penyebabnya)
Mengapa harus memotong kuku dengan lurus?
Ini adalah cara terbaik untuk menangkal kuku kaki yang tumbuh ke dalam, kondisi menyakitkan di mana sisi kuku tumbuh ke kulit, menyebabkan iritasi, bengkak, atau bahkan infeksi.
“Jika memotongnya dengan miring, ini akan berisiko mengubah pertumbuhan kuku di masa depan dan menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam," ucapnya.
(Baca juga: Ingin Punya Pinggang Seksi? Cukup Sarapan dengan Menu Ini!)
Berapa Pendek Seharusnya Kita Memotong Kuku Kaki?
Dr. Ellie Nasser menjelaskan bahwa aturan praktis memotong kuku kaki adalah dengan memotong bagian sisi dan ujung kuku.
"Memangkas kuku terlalu pendek bisa meningkatkan risiko tumbuhnya kuku kaki ke dalam. Potonglah 1-2 millimeter di ujung kuku," ucapnya.
Sebaliknya, membiarkan kuku panjang terlalu lama dapat menyebabkan luka yang sangat mengerikan.
(Baca juga: Ternyata Ini Makanan Terbaik yang Harus Kita Santap Sebelum Olahraga Pagi, Masih Banyak yang Keliru!)
"Kami melihat luka kuku yang disebabkan oleh kuku yang terlalu lama panjang. Ini juga bisa menyebabkan kaos kaki robek saat memakainya atau semua kuku kita akan rusak," ucap Dr. Lehrman.(*)
(Ariska Puspita Anggraini/Kompas.com)