Asupan Sehat Lengkap dengan Sarapan Salad Ayam Makaroni

By Dionysia Mayang Rintani, Senin, 6 November 2017 | 00:00 WIB
Asupan Sehat Lengkap dengan Sarapan Salad Ayam Makaroni (Dionysia Mayang)

NOVA.id – Salad merupakan sajian yang menyegarkan serta menyehatkan.

Sebagai menu sarapan kali ini, yuk kita membuat salad ayam makaroni.

Dari satu sajian saja ktia bisa memenuhi kebutuhan vitamin, karbohidrat, dan protein sekaligus untuk pagi ini.

(Baca juga: Oh… Ternyata Begini Tips Manjur Bikin Sambal Bawang Tanpa Takut Bau Langu!)

Simak resepnya berikut.

Bahan: 1 buah paha ayam atas bawah tanpa tulang  1/2 sendok teh air jeruk nipis  1/4 sendok teh garam  1/4 sendok teh merica  1 sendok teh kecap inggris 

(Baca juga: Sambut Akhir Tahun, Inilah Tips Liburan Seru dan Nyaman Bersama Keluarga) (Baca juga: Cukup 5 Menit, Pinggang Ramping Jadi Milik Kita!)

Bahan Salad:

100 gram makaroni, direbus 1 buah wortel, dipotong kotak kecil, direbus 1 buah jagung manis, dipipil, direbus 2 buah tomat, dibuang biji, dipotong kotak 6 lembar daun selada, dipotong-potong Bahan Saus (Aduk Rata):  150 gram mayones  3 sendok makan saus tomat  1/2 buah bawang bombay, dicincang halus  1/4 sendok teh garam 

(Baca juga: Demi Pertahankan Rumah Tangga, Aldi Taher Pakai Strategi Ini) (Baca juga: Masih Sering Keliru, Ternyata Begini Cara Memotong Kuku yang Paling Tepat!)

Cara Membuat Salad Ayam Makaroni:

1. Lumuri ayam dengan air jeruk nipis, garam, merica, dan kecap inggris. Diamkan 30 menit. Panggang ayam hingga matang. Potong-potong.