NOVA.id – Salah satu hal yang wajib kita lakukan setelah berhubungan seks adalah membersihkan area vagina.
Cara membersihkannya pun tak bisa sekadar mengelap atau membasuh vagina.
Vagina sendiri harus dibersihkan terutama setelah melakukan hubungan seksual, karena vagina rentan terkena virus, bakteri, dan jamur yang rentan memicu masalah kesehatan.
(Baca juga: Elegant! Agnez Mo Kenakan Dress Cantik Rancangan Desainer Kelas Dunia Di AMA 2017)
Menurut Women’s Health Magazine, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk membersihkan vagina dengan aman dan sehat.
- Menggunakan Air Hangat
Kita bisa membersihkan bagian luar vagina dengan menggunakan air hangat lalu keringkan dengan handuk lembut.
Kita juga bisa menggunakan pembersih khusus vagina, asal yang tak mengandung parfum.
(Baca juga: Ternyata Ini Cara Ampuh Mengurangi Konsumsi Garam Berlebih, Kita Bisa Coba!)
- Bersihkan Bagian Luarnya Saja
Kita tak perlu membersihkan vagina dengan douching, memasukkan jari, air, sabun, atau benda lain.
Cukup bersihkan bagian labia atau luarnya saja.
Pada dasarnya, vagina bagian dalam bisa membersihkan secara otomatis, untuk menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam vagina.
(Baca juga: Wah, Ternyata Minyak Kelapa Ampuh Hilangkan Selulit, Coba Yuk!)
- Buang Air Kecil
Buang air kecil setelah berhubungan seks merupakan hal yang wajib dilakukan, terlebih anatomi tubuh perempuan berbeda dengan pria.
Para perempuan, letak vagina dan anus dengan uretra sangat berdekatan, sehingga bakteri atau kuman lebih cepat menyebar dan pindah dari satu bagian tubuh ke bagian lainnya.
(Baca juga: Launching Produk Shampoo, Wardah Gandeng Mesty Ariotedjo Sebagai Brand Ambassador Baru)
- Mengonsumsi Probiotik
Kita juga bisa menjaga kesehatan dan kebersihan vagina dengan membiasakan diri mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti tempe, yogurt, atau makanan fermentasi lainnya.
Probiotik sendiri diperlukan tubuh untuk menggantikan dan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam tubuh.
Bakteri baik yang ditemukan dalam makanan fermentasi sama dengan bakteri baik yang ada di area vagina.
(Baca juga: Ingin Berat Badan Cepat Turun? Cukup Minum Air Putih dengan Cara Berikut)
Selain itu, tentu saja kita harus menjaga kebersihan dan kesehatan vagina dengan tidak membiarkan area vagina lembap.(*)