NOVA.id - Mengajak anak ke sebuah restoran cepat saji dan melihat anak kita mengambil saus tomat terlalu banyak?
Sebaiknya mulai dari sekarang, nasihati anak kita untuk tidak mengambil saus tomat terlalu banyak.
Seperti yang dilansir NOVA.id dari Boldsky, mengonsumsi saus bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan dalam penggunaan atau konsumsi jangka panjang.
(Baca juga: Berniat Ambil Jalur Lain, Eh Ternyata Bus Trans Jakarta Malah Nyangkut!)
Berikut beberapa hal mengapa anak kita tidak boleh terlalu sering mengonsumsi saus:
1. Kadar gula
Tahukah Anda dalam satu botol saus terdapat sekitar 25% gula.
Kita tahu saus dapat membuat makanan lebih nikmat tetapi terlalu banyak gula dan kebutuhan gula anak yang tidak sebanyak itu dapat membahayakan.
Kebutuhan gula anak kita cukup melalui sayur dan buah-buahan.
(Baca juga: Jangan Lagi Lakukan 5 Teknik Ini Agar Anak Jadi Disiplin, Udah Bukan Zamannya Loh!)
2. Mengandung High Fructose Corn Syrup
Salah satu bahan pembuat saus adalah High Fructose Corn Syrup (HFCS). HFCS ini dapat menyebabkan diabetes dan obesitas.
(Baca juga: Seret Bupati Lahat, Aktor Peran Fauza Baadila Tuntut Haknya Yang Belum Dibayar)
3. Sodium yang terlalu banyak
Takaran sodium di dalam saus sama banyaknya dengan gula.
Oleh karena itu, hindari anak kita dari saus.
(Baca juga: Bikin Sedih, Sebelum Ada Jennifer Dunn Ternyata Hubungan Shafa dengan Ayahnya Sedekat Ini)
Untuk memenuhi sodium anak, kita bisa memberikan sajian berbahan daging.(*)
Cecilia Ardisty